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MET im Alltag

Hermine Sturmberger Tel: +43(0) 699 1 914 59 43 mail: info@metpraxis-sturmberger.atLützowgasse 6/2/121140 Wien

Lösen Sie Ihre alltäglichen Sorgen mit MET!

Negative Gefühle im Alltag - wer kennt sie nicht?Unerwünschte Situationen im täglichen Leben verursachen heftige Gefühle, die uns nicht schlafen lassen, die sogar Magenprobleme verursachen oder uns zu aggressiven Reaktionen verleiten.Im Beruf gibt’s Ärger mit den Kollegen oder Kolleginnen oder mit dem Chef, der Partner kommt gestresst nach Hause, hat vergessen das Auto in die Reparaturwerkstätte zu bringen und und und ...Auch so mancher Nachbar kann einem den Tag verderben, sei es, dass er unüberhörbar laute Musik macht, unglaublich nachtaktiv ist, Büsche und Äste über die Grundstückgrenze wachsen lässt oder einem anderweitig das Leben zur Hölle macht.Bedingt durch den Stress im Alltag geschehen immer wieder kleine körperliche Verletzungen und Unfälle ...Mit MET werden diese heftigen Gefühle wie Zorn, Ärger und Wut geklopft. Die energetischen Blockaden, die sich durch den Stress gebildet haben, können sich auflösen und die negativen Gefühle wandeln sich um in innere Ruhe. Diese angenehme Zustand bewirkt, dass Sie wieder besser schlafen, ihre Magenschmerzen sich in Luft auflösen, Ihre Reaktionen vernünftig, erwachsen und angemessen sind und die Verletzungsgefahr verringert wird, weil sie ruhiger und ausgeglichener handeln.MET ist eine leicht erlernbare Methode, die Sie beinahe jederzeit und überall selbständig anwenden können, um sich aus negativen Gefühlen und Gedanken zu befreien!

Beispiele und Beispielsätze für MET im AlltagDas Auto springt nicht an und Sie müssen dringend in die Arbeit.Ärger und Wut auf das Auto tauchen auf. Angst kommt dazu, weil Sie befürchten zu spät zu kommen und der Chef Ihnen Vorhaltungen machen wird.Bevor Sie dermaßen wütend Auto fahren, können Sie z.B. folgende Sätze klopfen:"Meine Angst, dass ich zu spät komme!""Meine Angst, dass mein Chef mir Vorhaltungen macht!""Mein Ärger auf das Auto!""Mein Ärger auf meinen Mann, der das Auto nicht in die Werkstätte gebracht hat!"Wenn Sie wieder ruhiger geworden sind, können Sie rasch und klar überlegen, was zu tun ist und verderben sich nicht den ganzen Tag wegen des Autos.Ihre Kollegin tratscht hinter Ihrem Rücken ein Geheimnis aus, das Sie ihr anvertraut haben. Sie toben innerlich vor Wut und sind gleichzeitig enttäuscht. Sie fühlen sich verraten und wollen am liebsten nie wieder mit dieser Frau reden. Bevor es zu einem fürchterlichen Streit kommt, könnten Sie Ihre Emotionen klopfen:"Meine Wut auf meine Kollegin!""Die Enttäuschung, dass die Kollegin mein Geheimnis weitererzählt!""Mein Gefühl, bloßgestellt und verraten zu werden!"Vielleicht tauchen bei diesen Sätzen auch Erinnerungen an frühere Situationen auf, in denen Sie verraten wurden. Klopfen Sie auch diese Situationen, bis Sie sich ruhig und gelöst fühlen. Dann fällt es Ihnen auch leichter, das aktuelle Problem mit Ihrer Kollegin zu lösen.MET bereichert Ihr Alltagsleben, unterstützt Sie in Konflikten und hilft Ihnen, bewusst mit allen Situationen im Familienleben oder im beruflichen Leben umzugehen!

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MET für Kinder

MET

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